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La medicina alternativa es una tendencia cada vez mayor. Plantas medicinales, recetas de la abuela, medicina oriental. Todo lo curioso y novedoso, las distintas terapias y disciplinas están en OtraMe
Aprende a controlar la ansiedad de fumar tabaco
©Google Images

Si quieres abandonar el tabaco porque sabes lo peligroso que resulta para tu salud, pero te resulta difícil, ya que ese cigarro en tu mano crea en una aparente seguridad, sientes que levanta tu ánimo y necesitas de él, dependes de ese objeto que ahora quieres abandonar.

Sin embargo, estás buscando cómo calmar la ansiedad de fumar. Si bien te puede resulta difícil no es imposible abandonar el tabaco. Solo necesitas de herramientas internas fortalecidas que te ayuden a mantener tu actitud y decisión de dejar de fumar para siempre.

Aprender a manejar el estrés

Si aprendes a manejar las situaciones estresantes tendrás en tu mano una de las herramientas principales para lograr el éxito. Piensa que esas situaciones son comunes en todas las personas y sin embargo no todas ellas tienen un cigarro en su mano. Las situaciones estresantes son tensiones que necesitas liberar. Es probable que te resulte difícil manejarlas sin la ayuda de un profesional, pues si fuese necesario recurre a él. Si aprendes a manejar el estrés te librarás del riesgo de muchas enfermedades rela...

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  • Web
  • Otramedicina.imujer.com
  • Fuente original
  • http://otramedicina.imujer.com/4859/como-calmar-la-ansiedad-de-fumar
  • Escrito por
  • Ana Vaccaro
  • Imagen Cabecera
  • Google Images
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